Bowl cake minceur vanille-chocolat au graines de chia et au psyllium

Une recette minceur facile et rapide pour un dessert ou un goûter hyperprotéiné

Envie d'une petit déjeuner riche en protéines ? Essayer la recette de Céline : un bowl cake vanille chocolat. Une recette minceur simple et rapide, mais délicieuse, de quoi faire le plein d'énergie pour la journée !

Temps de préparation : 5min

Temps de cuisson : 2min

Difficulté : ★☆☆☆☆

Ingrédients :

• 1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice
• 5g de cacao pur sans sucre
• 5g de psyllum blond en poudre
• 10g de chia blanc
• 80ml d'eau

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 Recette :

1. Dans un saladier, mélanger le sachet muffin vanille, le cacao, le psyllium et le chia.
2. Rajouter l'eau
3. Bien mélanger pour éviter les grumeaux et obtenir une pâte homogène
4. Répartir la pâte dans un bol
5. Faire cuire au micro-onde pendant 1m30 par tranche de 30s (avec un temps de repos de 2min entre les 3 cuissons)
6. Laisser reposer 5min et déguster

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 Cette recette est proposée par Céline DAMERDJIAN, cliente MinciDélice

Vous aussi vous avez une recette minceur avec un produit MinciDélice à nous proposer ?

→ Rendez-vous sur www.mincidelice.com, choississez votre produit, sélectionner l'onglet "Recette" et cliquez sur "Proposer une recette".